Ce que les méthodes classiques ne te diront pas :

• Page 7 : Le secret « pro-longévité » de l'Astragale (et comment la combiner pour décupler ses effets).

• Page 8 : L'astuce de l'ail : pourquoi vous devez attendre exactement 10 minutes après l'avoir émincé pour activer ses munitions anti-pathogènes.

• Page 11 : Pourquoi le cardio de plus de 45 minutes est souvent l'ennemi n°1 de votre immunité après 45 ans.

• Inclus : 18 recettes gourmandes (Muffins salés, Pancakes protéinés, Sauté de poulet à l'orange) conçues pour relancer votre métabolisme sans frustration.